Clase de entrenamiento

La intensidad es la que me va a  regular el entrenamiento.

• Preparación técnica: Buscar solucionar los objetivos "sistema nervioso central", debe tener en cuenta que las cargas a trabajar deben ser medias y bajas. No se debe trabajar técnica cuando hay presencia de fatiga, ya que los movimientos son mas precisos.
• Preparación táctica: La táctica en los deportes de conjunto se ve mas marcada, aparece en la etapa especial y en el periodo competitivo.
• Preparación física: Soluciona los objetivos que están relacionados con la parte física. Busca ayudar las capacidades condicionales.

• Preparación psicológica
• Preparación mixta: Son las condiciones muy especiales, es la combinación de trabajos.
• Preparación complementaria: Disposición que tiene el entrenado para fortalecer algunas debilidades que presenta.

La clase de entrenamiento presenta dos esquemas